Hvordan virker solcreme?
Solcreme virker ved at lægge et tyndt lag på huden, som hjælper med at beskytte mod solens UV-stråler, før de når at gøre skade.
Der findes to typer UV-stråler, som er gode at kende:
UVA-stråler går dybere ned i huden og spiller en stor rolle i tidlig hudældning, pigmentforandringer og øget risiko for hudkræft.
UVB-stråler rammer mere overfladen og er dem, der især giver solskoldning. De kan også bidrage til hudkræft.
En god solcreme beskytter mod begge dele. Det kaldes ofte “bredsprektret beskyttelse” eller UVA/UVB-beskyttelse.
Solfiltre virker på lidt forskellige måder. Nogle absorberer UV-strålerne og omdanner dem til varme i huden. Andre reflekterer og spreder en del af strålerne væk fra huden. I praksis bruger mange solcremer en blanding, så du får en jævn og stabil beskyttelse.
SPF fortæller primært, hvor godt solcremen beskytter mod UVB-stråler. SPF 30 blokerer cirka 97 % af UVB-strålerne, når den bruges korrekt. SPF 50 blokerer cirka 98 %. Forskellen lyder lille, men kan være relevant, hvis du har lys hud, let bliver rød, eller er meget ude.
Det vigtige er mængden. De fleste bruger for lidt solcreme, og så får man ikke den beskyttelse, der står på flasken. Som tommelfingerregel skal en voksen bruge omkring en håndfuld til hele kroppen. Til ansigt og hals er to fingerlængder ofte et godt pejlemærke.
Solcreme skal også på igen. Særligt efter bad, sved, håndklædetørring eller et par timer i solen. Selv en vandfast solcreme bliver ikke siddende for evigt. Desværre. Det ville ellers være praktisk.
Solcreme er bedst som en del af en samlet solrutine. Søg skygge midt på dagen, brug hat og tøj, og vær ekstra opmærksom på børn, sart hud og stærk sol.
Opsummering
- Solcreme beskytter huden mod UVA- og UVB-stråler
- UVA kan give tidlig hudældning, pigmentforandringer og øget risiko for hudkræft
- UVB er den type stråling, der især giver solskoldning
- SPF viser især beskyttelsen mod UVB-stråler
- Du skal bruge nok solcreme for at få den lovede beskyttelse
- Påfør igen efter bad, sved, håndklædetørring og cirka hver anden time i solen
- Solcreme virker bedst sammen med skygge, tøj og sund fornuft