Den bedste solcreme ved eksem er som regel en parfumefri solcreme med høj beskyttelse, milde filtre og en formel, der ikke udtørrer huden.

Vælg gerne SPF 30 eller SPF 50. Ikke fordi højere altid er bedre for alle, men fordi eksemhud ofte er mere følsom overfor solen.

Gå efter en solcreme, der er:

• uden parfume
• uden æteriske olier
• uden udtørrende alkohol højt på ingredienslisten
• gerne deklareret til sensitiv hud
• gerne med fugtgivende ingredienser som glycerin, panthenol eller niacinamid
• nem at smøre ud, så du ikke skal gnubbe for meget på huden

Nogle med eksem trives bedst med mineralske solfiltre som zinkoxid eller titaniumdioxid, fordi de kan føles mere rolige på meget sart hud. Andre klarer sig fint med moderne kemiske filtre, især hvis resten af formlen er mild. Det vigtigste er ikke filtertypen alene, men hvordan huden reagerer på hele produktet.

Hvis huden er i udbrud, sprukken eller meget irriteret, kan solcreme svie. Det betyder ikke nødvendigvis, at solcremen er “dårlig”, men huden kan have brug for ro først. Her kan det være en god idé at tale med læge eller hudlæge, især hvis eksemen ofte blusser op.

Et lille tip: Test solcremen på et lille område, for eksempel på indersiden af armen, før du bruger den i ansigtet eller på større områder. Vent gerne et døgn. Kedeligt, ja. Men langt bedre end at opdage problemet på dag ét af ferien.

Husk også, at solcreme kun er én del af beskyttelsen. Skygge, hat og let tøj kan gøre en stor forskel, især når huden allerede er presset.

Opsummering

• Vælg parfumefri solcreme til sensitiv hud
• SPF 30 eller SPF 50 er et godt valg ved eksem
• Undgå parfume, æteriske olier og udtørrende alkohol
• Fugtgivende ingredienser kan gøre solcremen mere behagelig
• Test solcremen på et lille hudområde først
• Søg læge eller hudlæge, hvis huden er meget irriteret eller i udbrud