Solcreme holder som tommelfingerregel i cirka 2 timer på huden, hvis du opholder dig i solen. Efter det bør du smøre dig igen for at bevare beskyttelsen.

Du skal også smøre dig igen før de 2 timer, hvis du har badet, svedt meget eller tørret dig med et håndklæde. Også selvom solcremen er vandfast. Vandfast betyder ikke “bliver siddende for evigt”. Desværre. Det betyder bare, at den holder bedre i vand end en almindelig solcreme.

Sådan får du bedst beskyttelse

Hvis du bruger kemisk solcreme, så smør den på 15-20 minutter, før du går ud i solen. Mineralsk solcreme virker hurtigt.

Brug rigeligt. De fleste bruger for lidt, og så får huden ikke den beskyttelse, der står på flasken.

Hvis du sidder i skyggen, holder solcremen typisk længere, fordi den ikke bliver nedbrudt og slidt af på samme måde. Men hvis du er ude en hel dag, er det stadig en god idé at smøre igen flere gange.

Solcreme er bedst som en del af en samlet solrutine. Søg skygge midt på dagen, brug hat og let tøj, og giv huden pauser fra solen. Det lyder lidt kedeligt, men din hud bliver glad for det på den lange bane.

Opsummering

• Solcreme holder som regel i cirka 2 timer i solen
• Smør dig altid igen efter badning, sved eller håndklædetørring
• Vandfast solcreme skal også påføres igen
• Brug rigeligt, ellers får du lavere beskyttelse end angivet
• Kombinér solcreme med skygge, tøj og solhat for bedre beskyttelse