Solcreme beskytter din hud mod UV-stråler, som kan give solskoldning, solskader og øge risikoen for hudkræft.

Det er ikke kun noget, man skal bruge på stranddage. UV-stråler rammer også huden, når du går en tur, cykler på arbejde, sidder i haven eller drikker kaffe udenfor. Også når det er overskyet. Skyer er desværre ikke en særlig stabil solhat.

Solcreme hjælper især med tre ting:

• Den mindsker risikoen for at blive rød og forbrændt.
• Den beskytter mod de usynlige skader i huden, som kan opbygge sig over tid.
• Den hjælper med at forebygge tidlige alderstegn som pigmentpletter, fine linjer og ujævn hudtone.

Vælg gerne en solcreme med bredspektret beskyttelse, så den beskytter mod både UVA- og UVB-stråler. SPF 30 er et godt valg til hverdagen for de fleste, mens SPF 50 kan være rart, hvis du har lys hud, er meget ude, eller solen er stærk.

Og ja, mængden betyder noget. De fleste bruger for lidt. Som tommelfingerregel skal du bruge cirka en teskefuld til ansigt og hals. Smør igen i løbet af dagen, især hvis du sveder, bader eller tørrer dig med et håndklæde.

Opsummering

• Solcreme beskytter mod UV-stråler fra solen
• Den mindsker risikoen for solskoldning og solskader
• Den hjælper med at forebygge hudkræft og tidlige alderstegn
• Brug den også på overskyede dage, hvis du er ude
• Vælg gerne bredspektret SPF 30 eller SPF 50
• Husk at bruge nok og smøre igen ved behov