Børn kan bruge både SPF 30 og SPF 50, men SPF 50 er som regel det tryggeste valg, især om sommeren, ved stranden, på ferie eller når UV-indekset er højt.

SPF 30 beskytter rigtig godt, hvis den bruges korrekt. Den blokerer cirka 97 % af UVB-strålerne. SPF 50 blokerer cirka 98 %. Det lyder som en lille forskel, og på papiret er den også ret lille.

Men i virkeligheden smører de fleste for lidt på. Også voksne. Og børn står sjældent helt stille og venter tålmodigt, mens man laver perfekt solcreme-påsmøring. Derfor giver SPF 50 lidt mere sikkerhedsmargin.

Som tommelfingerregel:

• Brug mindst SPF 30 til børn.
• Vælg SPF 50, hvis huden er lys, sart eller let bliver rød.
• Brug SPF 50 ved høj sol, strand, vand, sne eller ferie sydpå.
• Smør rigeligt på, cirka 20 minutter før barnet går ud.
• Smør igen hver anden time og altid efter badning, sved eller håndklædetørring.

Solcreme er dog kun én del af solbeskyttelsen. Skygge, solhat, let tøj og pauser fra middagssolen gør en stor forskel. Især for små børn.

Babyer under 6 måneder bør helst holdes ude af direkte sol og beskyttes med skygge og tøj. Brug kun solcreme på små områder, hvis det ikke kan undgås.

Opsummering

• SPF 50 er ofte det bedste valg til børn, fordi det giver lidt ekstra sikkerhed.
• SPF 30 kan være fint, hvis det bruges korrekt og i rigelige mængder.
• Vælg bredspektret solcreme med UVA- og UVB-beskyttelse (det er langt de fleste)
• Smør på igen hver anden time og efter badning.
• Solhat, tøj og skygge er mindst lige så vigtige som solcreme.