Ja, du bør bruge solcreme, når det er overskyet, fordi UV-stråler stadig kan trænge gennem skyerne og påvirke huden.

Det føles måske ikke som “solskinsvejr”, men huden er ikke helt enig. Især UVA-stråler, som kan bidrage til tidlig aldring af huden, går ret ubesværet gennem skyer og vinduer. UVB-stråler, som især giver solskoldning, kan også være til stede på grå dage.

Hvis du skal være ude i længere tid, er solcreme en god idé. Også selvom vejrudsigten ser lidt trist ud.

Sådan gør du

Brug en bredspektret solcreme med SPF 30 eller 50 på de områder, der ikke er dækket af tøj. Typisk ansigt, hals, ører og hænder.

Husk at smøre igen, hvis du sveder, bader eller er ude i mange timer. Ja, det er lidt kedeligt. Men det er stadig nemmere end at opdage røde ører om aftenen.

Hvis du kun går en kort tur fra bilen til kontoret, er det ikke sikkert, du behøver den store solcremerutine. Men ved gåture, cykling, havearbejde, strand, ski eller bare mange timer udenfor, giver det god mening.

Opsummering

• Ja, UV-stråler kan stadig ramme huden, selv når det er overskyet
• Brug gerne bredspektret solcreme med SPF 30 eller 50
• Husk især ansigt, hals, ører og hænder
• Smør igen ved sved, badning eller mange timer udendørs
• Korte ture kræver ikke altid meget, men længere tid ude gør solcreme til en god vane