SPF betyder Sun Protection Factor og fortæller, hvor godt en solcreme beskytter huden mod UVB-stråler, som er dem, der især giver solskoldning.

SPF-tallet siger noget om, hvor meget UVB-stråling der slipper igennem til huden og hvor mange gange "ekstra" du teoretisk set kan være i solen før du brændt.

SPF 50 lukker 1/50 af de skadelige UVB stråler igennem. Du kan derfor være 50x gange længere i solen før du blir rød. Teoretisk set.

Ved korrekt brug betyder det cirka:

• SPF 15 blokerer omkring 93% af UVB-strålerne
• SPF 30 blokerer omkring 97% af UVB-strålerne
• SPF 50 blokerer omkring 98% af UVB-strålerne

Forskellen mellem SPF 30 og SPF 50 er altså mindre, end mange tror. Men den kan stadig være relevant, især hvis du har lys hud, let bliver rød, bruger syre eller retinol, eller opholder dig længe i stærk sol.

Det vigtigste er mængden

SPF virker kun som angivet, hvis du bruger nok solcreme. De fleste bruger for lidt. Til ansigtet er en god tommelfingerregel cirka to fingerlængder solcreme.

SPF siger primært noget om UVB-beskyttelse. For at beskytte mod UVA-stråler, som bidrager til tidlig aldring af huden og pigmentforandringer, skal du vælge en solcreme med bredspektret beskyttelse eller UVA-mærkning.

Opsummering

• SPF står for Sun Protection Factor
• SPF viser, hvor godt solcremen beskytter mod UVB-stråler
• Med en SPF 50 kan du, teoretisk set, være 50 gange længere i solen før du blir solbrændt.
• SPF 30 blokerer cirka 97% af UVB-strålerne
• SPF 50 blokerer cirka 98% af UVB-strålerne
• Brug nok solcreme, ellers får du ikke den beskyttelse, der står på flasken
• Vælg gerne bredspektret solcreme for også at få UVA-beskyttelse