Brug cirka en håndfuld solcreme, svarende til barnets egen hånd, til hele kroppen. Det lyder måske lidt upræcist, men det er faktisk en god tommelfingerregel, fordi mængden følger barnets størrelse.

Hvis du smører for lidt på, får barnet ikke den beskyttelse, der står på flasken. SPF 30 kan hurtigt opføre sig som noget langt lavere, hvis laget bliver for tyndt.

Sådan kan du gøre

Smør solcremen på i et jævnt lag, gerne 15-20 minutter før barnet skal ud i solen.

Husk især de steder, der ofte bliver glemt:

• Ører
• Nakke
• Næse
• Kinder
• Skuldre
• Fødder og tæer
• Bagsiden af knæene
• Langs kanten af badetøj og tøj

Smør igen cirka hver anden time, og altid efter badning, håndklædetørring eller meget sved. Også selvom solcremen er vandfast. Vandfast betyder ikke “færdig for i dag”.

Til børn er SPF 30 som regel et godt valg i Danmark, mens SPF 50 kan være rarere på ferie, ved stærk sol eller til meget lys hud. Vælg gerne en solcreme med både UVA- og UVB-beskyttelse.

Solcreme er vigtig, men den skal helst ikke stå alene. Skygge, solhat og let tøj gør en stor forskel, især midt på dagen. Små børn under 6 måneder bør som udgangspunkt holdes ude af direkte sol.

Opsummering

• Brug cirka én håndfuld solcreme, svarende til barnets egen hånd, til hele kroppen
• Smør i et jævnt lag, og glem ikke ører, nakke, fødder og skuldre
• Smør igen hver anden time og efter badning eller håndklædetørring
• SPF 30 passer ofte fint i Danmark, mens SPF 50 er godt ved stærkere sol
• Kombinér solcreme med skygge, solhat og let tøj