Børn bør som tommelfingerregel smøres med solcreme hver anden time, når de er ude i solen, og altid igen efter badning, meget sved eller aftørring med håndklæde.

Smør gerne første gang 15-20 minutter før I går ud. Så er cremen fordelt ordentligt, inden legen begynder ;)

Brug rigeligt. En god huskeregel er en barnehåndfuld solcreme til barnets krop. Det lyder af meget, men de fleste bruger for lidt, og så beskytter solcremen ikke som angivet på flasken.

Vælg helst en solcreme med mindst SPF 30 til børn. På dage med stærk sol, ferie sydpå eller meget lys hud er SPF 50 et trygt valg.

Solcreme er dog kun én del af beskyttelsen. Børn har bedst af pauser i skyggen, solhat, let tøj og mindre direkte sol midt på dagen, hvor UV-indekset typisk er højest.

Babyer under 6 måneder bør så vidt muligt holdes helt ude af direkte sol. Her er skygge, tøj og hat vigtigere end solcreme.

Opsummering

• Smør børn med solcreme cirka hver anden time i solen
• Smør igen efter badning, sved eller håndklædetørring
• Brug rigeligt solcreme, ellers falder beskyttelsen
• Vælg mindst SPF 30, gerne SPF 50 ved stærk sol
• Kombinér solcreme med skygge, hat og let tøj
• Hold babyer under 6 måneder væk fra direkte sol